misscadburymilk: Psst....Rahsia Diet!

Assalamualaikum,semua!!!

Huh, cam lme jew x taip2 kt lappy nie.. hehhehe

Huhuhu~ tajuk ari nie mmg best...

coz ika tgh nk DIET!!

Hehehehe~ dah gmok la, x wat pape. Duk jer kmpul lmak tiap2 ary kt umh..

Hehehe~ pnat rsenyer nk turun bdan ngn diet & senaman..

tp, actually der rahsia diet taw...

nk taw, jom la bce entry kt bwah niew.. hehehe~

1. MINUM KOPI

Menurut Susan B.Robert, Professor Nutrisi Dan Psikiatri, menunjukkan bhwa kadar

kafein yg terkandung dlam kopi dpt meningkatkan jmlah pembakaran kalori..

Kafein jgak dpt mningkatkan metabolisme dgn merangsang sistem saraf.

2.MINUM AIR

Hasil penilitian menunjukkan bahawa air dpt turunkan brat badan wanita yg berdiet.

Semakin byk mnum air,smakin rendah jmlah lmak yg dpt disimpan didlam bdan.

Dgn mnum satu glas air kosong dpt membakar lebih drpd 9.25 kalori..

Hmm, snang kan rahsia niew..

3.SARAPAN

Semua orang dah taw psal kebaikan sarapan..

Sarapan adalah langkah pling sederhana untuk membakar lemak dalam badan seseorang.

Ini kerana apabila anda mulakan hari dgn sarapan, otak x akan beri isyarat lapar sampai waktu lunch.

So, ini akan mengurangkan anda untuk makan sekerap mungkin..

Menurut pelatih fizikal J.LO, Gunner Peterson beliau menganjurkan anda bersarapan

dgan putih telur /oat dgn buah-buahan.

4.MENGUNYAH GULA-GULA GETAH

Menurut Kristin McGee, instruktur yoga dan pilates di New York mengatakan mengunyah gula-gula

getah dapat menyegarkan nafas tetapi dpt memebakar 11 kalori taw..

Bukan too jew, tp bler anada mengunyah gula-gula getah dapat memberi

isyarat ke prut bahawa anda sedang makan..

Hah, kn dpt tipu perut kita!

5.KETAWA

Ketawa bukan sahaja membuatkan keadaan diri kita menjadi lbih baik tetapi

apabila kita ketawa selama 10-15 minit per hari dapat membakar sehingga 50 kalori..

Ketawa jgak dpt membuatkan kita jadi awet muda taw..

6.HUBUNGAN INTIM

Hmm, yg ni ssah sikit nk terang.. ika x kawin lg..

tp ni untuk yg dah kawin yerk..

Dgn melakukan hbungan seks suami isteri, ia same dgn membakar 300 kalori per jam..

w0w, awesome!

7.BERCINTA

Menurut penilitian yg dilakukan di Mc Master University di Hamilton, Kanada mendapati wanita yg makan bersam teman lelaki lbeh cenderung memesan mkanan dgn jmlah kalori yg ckit dan kuantiti mkanan yg kecil berbanding ketika makan bersama kawan2 perempuan..

That true! ^_^